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Cómo hacer entrenamiento invisible en Endurance
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Construir tu rendimiento ideal en deportes de endurance no es algo imposible, pero hay variables que deberás considerar para lograrlo.
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Desde un punto de vista nutricional y bioquímico Lluís A. Rodas relaciona la ingesta de cafeína con una influencia clave en el deportista. Descúbrela.
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Protagonistas del Campeonato de España de Duatlón media distancia Élite
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Autor: Jorge Guzmán Analizamos un interesante artículo de Matos y cols. (2002) titulado “Motivational self-talk improves time-trial swimming endurance performance in amateur triathletes”, publicado en el International Journal of Sport and Exercise Psychology en 2020 (Matos et al., 2020) y cuyo título podríamos traducir por “El auto-habla motivacional mejora el rendimiento de la resistencia en […]