Podcast: Natación y Triatlón, con Jorge Ortega

Jorge Ortega junto a Mario Cañizares, especialistas en Triatlón y Natación, son los protagonistas de la formación específica que ofrece SportCoach junto con la UCAM: II Diploma Universitario Experto en el Primer Segmento.

La natación dentro del triatlón es sin duda un caballo de batalla para muchos de los deportistas, ya sea por las dificultades que plantea su progresión para los neófitos, o por la necesidad de rendir bien y salir en un buen grupo para todos aquellos que buscan un buen puesto en la meta final.

Sea como fuera la natación es una disciplina compleja en su entrenamiento por la sutil combinación necesario entre técnica, estrategia y entrenamiento metabólico que debe de atender a las demandas fisiológicas de competición, que distarán mucho de si estamos ante una prueba de distancia sprint, o ante un Ironman.

Esta semana Jorge Ortega fue entrevistado dentro del Podcast triatlón y otras drogas, podcast imprescindible para los amantes del Triatlón.

Estos son los temas que se trataron:

• -Desgaste fisiológico de la natación para con el ciclismo y la carrera a pie.
• -Papel de la natación en pruebas de larga distancia.
• -Valoración del segmento de nado.
• -Test con neopreno.
• -Influencia del estrés inicial.
• -Transiciones natación-carrera / natación-bici.
• -Ejercicios técnicos imprescindibles.
• -Puntos clave para el entrenamiento en aguas abiertas
• -Métricas y natación. Swolf. Estimación de potencia.
• -Trabajo de intensidad vs técnica

Os dejamos los enlaces, esperamos sean de vuestro agrado.

Podcast: “Mejora tu sector de natación para triatlón con Jorge Ortega”

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