Planilla de planificación bastante completa
Javier Gamallo6
Plantilla Excel específica de Entrenamiento de Ciclismo con video tutoriales para que saques el máximo partido. Te ofrecemos las herramientas para que gestiones tu entrenamiento. Configúralas para EVOLUCIONAR TU PLANIFICACIÓN Y TU RENDIMIENTO.
La planificación y periodización de la temporada de un deportista es posiblemente uno de los procesos de entrenamiento más complejos y de mayor importancia al que entrenador y deportista se enfrentan año a año. Muchas son las decisiones que de manera previa se han de tomar en Entrenamiento de Ciclismo. Los macrociclos se estructuran en secuencias temporales entrelazadas entre sí bajo un modelo de planificación establecido previamente en función del deportista y de la prueba.
Primero debemos establecer un calendario lógico de Competiciones diferenciadas en importancia. Definir objetivos y estudiar al deportista. Conocer las necesidades Energéticas de la Competición. Establecer los picos de máximo rendimiento y racionalizar las estructuras intermedias controlando la distribución de carga: macrociclos, mesociclos, microciclos. Todo bajo el desarrollo de una evolución predeterminada del volumen y de las intensidades fisiológicas a desarrollar en cada momento del Entrenamiento de Ciclismo. Elaborada y diseñada por Jorge Ortega, entrenador de deportes individuales
Una planificación debe ser FLEXIBLE, pero no podemos dejarla al azar ni en manos de la improvisación. ¿Cómo recoger tal cantidad de información?. El papel se pierde y es un trabajo arduo, mientras que las pocas aplicaciones específicas que existen son poco configurables y te obligan a menudo tener una subscripción.
¿Cómo funciona el curso y cuál es su duración?
Nuestros cursos son en más de un 90% en formato vídeo. En estructuras adecuadas para que puedas verlo a tu ritmo y cuentan con foros de alumnos donde preguntar al profesor o intercambiar opiniones.
La navegación es muy intuitiva, y nuestros alumnos nos valoran con un sobresaliente en esta faceta.
¿Cómo accedo al contenido del curso?
Una vez haces el pago se te redirigirá a tu zona de cursos donde podrás acceder al mismo.
Con tu nombre de usuario y contraseña personal, podrás acceder a la hora que necesites y las veces que quieras.
¿Hay algún requisito técnico para tomar el curso?
Tan solo necesitas una conexión a internet y un dispositivo electrónico (computadora, portátil, tableta o smartphone).
No necesitas descargar nada y siempre el contenido está a tu disposición.
¿Hay algún requisito previo para inscribirse a este curso?
No se requiere ninguna experiencia ni titulación previa, pero es recomendable que los estudiantes tengan un conocimiento básico del tema para poder aprovechar al máximo el contenido del curso. Si no estás familiarizado con el tema, te sugerimos que consultes nuestro contenido gratuito en nuestro blog antes de comenzar el curso.
También puedes hacernos una consulta personalizada en info@sportcoach.es que estaremos encantados de asesorarte.
¿Cuánto tiempo tengo acceso al curso después de la compra?
Tendrás acceso al curso durante 6 meses, a partir de que inicies el curso. En caso de que se te agote, y si lo necesitas, podrás escribirnos para solicitarnos una ampliación del mismo.
¿El curso es en línea o presencial?
El curso es totalmente online, lo que significa que puedes tomarlo desde cualquier lugar y en cualquier momento que te convenga. Además, puedes repetir las lecciones y repasar el material tantas veces como lo necesites.
¿Hay algún descuento disponible para el curso?
Los precios que marcamos son definitivos salvo cuando hacemos la promoción de lanzamiento de nuevos cursos.
Para cursos ya en funcionamiento, desafortunadamente, no podemos ofrecer más descuentos en este momento debido a que nuestros precios ya son muy accesibles.
¿Qué pasa si cambio de idea y no quiero realizar el curso, aunque haya pagado?
Estamos seguros de que nuestro curso te ayudará a alcanzar tus objetivos, pero si cambias de opinión, ofrecemos
2 valoraciones en Plan de Entrenamiento de ciclismo. Plantilla interactiva
JAVIER GAMALLO (propietario verificado) –
Planilla de planificación bastante completa, aunque se echa en falta una pestaña que permita prescribir y detallar los entrenamientos semanales, datos del entreno, comentarios y percepciones del deportista.
Jorge Ortega (propietario verificado) –
Estimado, en efecto es una plantilla de planficación de la temporada de entrenamiento, tal y como se describe, no para la prescripción del microciclo ni intercambio de entrenamiento con el deportistas, pero recogemos su sugerencia para implementarlo en un futuro. Un saludo
Rafael Martinez loyos (propietario verificado) –
Muy buen contenido y explicación 👌🏻