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Formación certificada

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HIIT Gratis

Idioma del curso: Español

Descubre el HIIT con esta cápsula gratuita y descubre lo que este método te puede hacer mejorar. Totalmente HIIT gratis online

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Me gustó por las explicaciones claras sobre el tema, la divisiones del mismo. Muy ameno y claro en todo momento y más de como se puede aplicar en el deporte especifico. gracias de antemano

Temo

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Gratuita

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Acceso abierto

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On-line

No necesitas descargarte nada, solo tener acceso a internet para disfrutarlo.

Formación

Descubre y aprende qué es el HIIT

FORMACIÓN ACREDITADA

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Descripción

Curso de HIIT Gratis Online: Conoce iSportCoach y Potencia tu Rendimiento

¿Te gustaría iniciarte en el entrenamiento HIIT sin coste alguno? Con nuestro curso de HIIT gratis online, podrás descubrir la metodología que combina intervalos de alta intensidad con descansos activos para llevar tu resistencia y tu forma física a otro nivel. A lo largo de esta formación, te familiarizarás con la escuela digital de iSportCoach, experimentarás una visión general de lo que ofrecemos en nuestro curso oficial y accederás a una oferta exclusiva si decides dar el siguiente paso.


¿Por qué el Entrenamiento HIIT es Tan Efectivo?

El High-Intensity Interval Training (HIIT) se ha convertido en una de las formas de entrenamiento más populares y eficaces de los últimos años. Su fama no es casualidad:

  • Ahorro de tiempo: Con rutinas de corta duración, es posible obtener resultados similares o superiores a los de entrenamientos más largos.
  • Alto gasto calórico: La combinación de picos de esfuerzo con breves descansos mantiene el metabolismo acelerado, ayudando a quemar más calorías incluso después de terminar la sesión.
  • Versatilidad total: El HIIT se adapta a distintos niveles de condición física. Tanto principiantes como deportistas avanzados pueden beneficiarse de la intensidad personalizada.
  • Mejora de la capacidad cardiovascular: Al trabajar con intervalos de alta exigencia, el corazón se entrena para rendir mejor en cada sesión.

En nuestro curso de HIIT gratis, conocerás estas ventajas en la práctica, de manera que puedas comprobar por ti mismo si este tipo de entrenamiento encaja con tus objetivos deportivos y de salud.


¿Qué Incluye Nuestro Curso de HIIT Gratis?

Este programa introductorio está diseñado por el experto Jorge Ortega para que puedas explorar la plataforma de iSportCoach y entender cómo estructuramos nuestras formaciones. A lo largo del curso de HIIT gratis online, encontrarás:

Temario de Muestra

Te ofrecemos un vistazo a los temas más relevantes:

  • Conceptos básicos del HIIT: qué es, cómo surge y por qué se diferencia de otros entrenamientos.
  • HIIT frente al Entrenamiento continuo: diferencias y ventajas.
  • Los límites del HIIT
  • Cómo prescribir el HIIT y controlar  la ansiedad

Acceso a la Escuela Digital

Desde el primer minuto, podrás adentrarte en nuestra escuela online para ver la estructura de las lecciones y el formato de los materiales. Queremos que te familiarices con el entorno virtual, para que cuando decidas dar el salto al curso oficial de HIIT, te sientas como en casa.

Además, cada módulo de muestra está complementado con lecturas, vídeos y recursos que te ilustrarán cómo trabajamos la teoría y la práctica en iSportCoach.


¿A Quién Va Dirigido?

  • Principiantes: Si nunca has probado el HIIT, esta formación gratis te permitirá conocer los fundamentos y probar si te sientes cómodo con la intensidad.
  • Curiosos: ¿Te gustaría saber cómo es estudiar con nosotros antes de invertir en un programa completo? Con este curso no tendrás ninguna duda de cómo impartimos nuestros contenidos.
  • Deportistas experimentados: Incluso si ya entrenas HIIT, puede que quieras refinar tu técnica o descubrir consejos adicionales sobre progresiones y metodología.

Oferta Exclusiva para el Curso Oficial

Uno de los puntos más interesantes de esta formación HIIT gratis es la oferta exclusiva que encontrarás en su interior. Una vez completes los módulos de muestra, tendrás acceso a un descuento especial para el curso oficial de entrenamiento HIIT, donde profundizamos entre otros aspectos:

  • Estrategias para Mejorar tu Rendimiento Deportivo
  • Beneficios del HIIT en la Mejora de la Salud
  • Respuestas Agudas al Entrenamiento HIIT
  • Adaptaciones Crónicas al Entrenamiento HIIT
  • Señales Adaptativas: Aprende a estimular la biogénesis mitocondrial
  • Frecuencia cardiaca, RPE, Velocidad / Potencia Aeróbica Máxima
  • Prescribir en base al T.Lim, mFTP / CP, Mejores marcas personales
  • Reserva anaeróbica de velocidad, Test Intermitente 30-15, El “Atlas de Intensidades”
  • Variables para el diseño de los entrenos HIIT
  • HIIT Largo con Inicio Rápido
  • HIIT Largo con Intensidad Variable
  • HIIT Corto, RST, SIT
  • Otros formatos: Protocolo Gibala, Tabata, HIDIT, UST, URSPT
  • ¿Cómo debe ser el calentamiento HIIT?
  • Prescripción HIIT: ¿Por tiempo o por distancia?
  • ¿Mejor la pausa activa o pasiva?
  • Cómo progresar en tus sesiones HIIT
  • Opciones para la programación con HIIT
  • Nutrición y suplementación en el contexto del HIIT
  • etc…

Esta promoción está pensada para quienes deseen llevar su preparación al máximo nivel y convertir este primer acercamiento en una experiencia de entrenamiento completa.


Beneficios de un Curso de HIIT Gratis Online

  • Sin compromiso: Puedes adentrarte en el HIIT sin coste alguno para ver si encaja en tu estilo de vida.
  • Flexibilidad total: Accede al contenido desde tu ordenador, tablet o móvil, ajustando la formación a tus horarios.
  • Mejora progresiva: Con las bases adquiridas en este curso introductorio, la adaptación al programa completo será mucho más rápida.
  • Comunidad y soporte: Tendrás la oportunidad de interactuar con otros participantes y plantear tus dudas, cultivando un entorno de aprendizaje compartido.

Únete Ahora a Nuestro Curso de HIIT Gratis

No dejes pasar la oportunidad de probar el HIIT gratis con el acompañamiento de expertos. En iSportCoach, queremos asegurarnos de que empieces con el pie derecho: aprenderás sobre la esencia del HIIT, conocerás nuestra metodología y, lo más importante, comprobarás si este enfoque de entrenamiento es el que necesitas para dar un salto cualitativo en tu rendimiento.

Inscríbete hoy mismo en nuestro curso de HIIT gratis online y descubre cómo el trabajo por intervalos de alta intensidad puede transformar tu rutina. Te estaremos esperando para guiarte en cada intervalo, ayudarte a superar tus límites y presentarte la oferta exclusiva que dará continuidad a tus objetivos deportivos. ¡Empieza ahora y vive la experiencia iSportCoach desde dentro!

Requisitos del curso​

No hay ningún requisito previo. Tanto si eres entrenador o deportista y quieres sacar el máximo partido a tus entrenamientos con mayor eficiencia. Dirigido a: - Deportistas de todos los niveles que buscan entrenar de forma inteligente. - Entrenadores personales que desean incorporar el HIIT a sus programas. - Personas con poco tiempo que necesitan entrenamientos efectivos.

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¿Cómo funciona el curso y cuál es su duración?
Este curso está estructurado para que puedas verlo a tu ritmo. La navegación es muy intuitiva, y nuestros alumnos nos valoran con un sobresaliente en esta faceta.

¿Cómo accedo al contenido del curso?
Este producto es gratuito. Compra el curso a coste 0 y se te redirigirá a tu zona de cursos donde podrás acceder al mismo.
Con tu nombre de usuario y contraseña personal, podrás acceder a la hora que necesites y las veces que quieras.

¿Hay algún requisito técnico para tomar el curso?
Tan solo necesitas una conexión a internet y un dispositivo electrónico (computadora, portátil, tableta o smartphone).
No necesitas descargar nada y siempre el contenido está a tu disposición.

¿Hay algún requisito previo para inscribirse a este curso?
No se requiere ninguna experiencia ni titulación previa, pero es recomendable que los estudiantes tengan un conocimiento básico del tema para poder aprovechar al máximo el contenido del curso. Si no estás familiarizado con el tema, te sugerimos que consultes nuestro contenido gratuito en nuestro blog antes de comenzar el curso.
También puedes hacernos una consulta personalizada en info@sportcoach.es que estaremos encantados de asesorarte.

¿Cuánto tiempo tengo acceso al curso después de la compra?
Tendrás acceso al curso durante 1 mes, a partir de que inicies el curso.

¿El curso es en línea o presencial?
El curso es totalmente online, lo que significa que puedes tomarlo desde cualquier lugar y en cualquier momento que te convenga. Además, puedes repetir las lecciones y repasar el material tantas veces como lo necesites.

¿Hay algún descuento disponible para el curso?
Es un curso gratuito

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HIIT Gratis

(9 valoraciones de clientes)

Idioma del curso: Español

1

Horas

Todos los niveles

Gratuita

Acceso abierto

On-line

Formación

9 valoraciones en HIIT Gratis

  1. Jose Antonio (propietario verificado)

    El curso practicamente no da nada. Entiendo la funcion de enganche de estos cursos.

  2. Jaime Moreno Garcia (propietario verificado)

    Lo justo para animarte a hacer el curso completo

  3. trilera (propietario verificado)

  4. Temo (propietario verificado)

    ME PARECE MUY CLARA LA EXPLICACION , MUY PRECISO, Y LA VEZ AMPLIO EL PLANTEAMIENTO DE EL HIIT. GRACIAS.

  5. Temo (propietario verificado)

    Me gusto por las explicaciones claras sobre el tema, la divisones del mismo , muy ameno y claro en todo momento y mas de como se puede aplicar en el deporte especifico. gracias de antemano , Saludos desde Mexico.

  6. Anna Ferré Navarro (propietario verificado)

    Explica conceptos muy básicos y precisos pero no entra en detalle. Ayuda a aclarar conceptos y entrucutarlo bien!!

  7. José Antonio Hurtado López

    Introducción fantástica acerca del método HIIT y sus beneficios.

  8. Guido Paez

    Es el punto de inicio de forma básica y simple para decidir si comenzar el curso de entrenamiento HIIT

  9. eddie.torres

    excelente

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