En aquellas modalidades en las que la carrera se desarrolla en fatiga es fundamental tener una preparación específica.

Optimizar el rendimiento es una de las claves en este tipo de deportes y competiciones. La mejora de marcas de unos segundos puede resultar la clave para alcanzar el éxito. En el entrenamiento en triatlón, la diferencia entre un resultado positivo y otro que no lo sea tanto puede residir en cuestiones como las técnicas de carrera, la nutrición o las métricas que se aplican en la preparación.

Con el Curso de Entrenamiento en Triatlón. Rendimiento en Carrera y Ciclismo aprenderás a preparar, ya sea a ti mismo o a otros deportistas, de la manera más integral y avanzada en técnicas y estrategias.

De la mano de Jorge Ortega, Javier Sola y Joaquín Acosta, esta formación propone una visión holística e integradora sobre cómo sacar el máximo rendimiento a la carrera tanto a pie como en ciclismo.

Aplicable al deportista de todas las modalidades donde la resistencia supone un elemento principal, la parte centrada en carrera a pie va tanto al triatleta de media y larga distancia como a deportes como el maratón. Por otro lado, la parcela centrada en el ciclismo estudia los requerimientos del sector en triatlón, sus métricas fundamentales y las estrategias de entrenamiento que puedes implementar para su optimización.

Así, en este curso de entrenamiento en triatlón aprenderás:

• Por qué se producen las lesiones más comunes y cómo poder evitarlas (Carrera, módulo 1)
• La mejor técnica de carrera para optimizar el rendimiento y acabar con las mejores marcas (Carrera, módulo 2)
• Qué es la economía de carrera y cómo implementarla en el entrenamiento para mejorar tu resistencia (Carrera, módulo 5)
• Las métricas de rendimientos más avanzadas y aplicables a la hora de enfocar el entrenamiento del sector ciclista (Ciclismo, módulo 2)
• Los métodos de entrenamiento de ciclismo aplicables que potenciarán las habilidades del deportista a la hora de competir tanto en media como en larga distancia (Ciclismo, módulo 3)
• Por qué la aerodinámica y el pacing son elementos fundamentales en el ciclismo y un pilar clave en la mejora en dicho sector (Ciclismo, módulo 5)

Para la mejora del rendimiento en el ciclismo y la carrera en pruebas de triatlón de media y larga distancia, estas dos formaciones se aúnan para ofrecerte las estrategias, métodos y métricas que podrás aplicar en tu día a día. De manera específica e integral, entrarás al detalle en diversidad de contenidos fundamentales, tanto teóricos como prácticos, que te ayudarán a tener mejores resultados.

El Curso de Entrenamiento en Triatlón. Rendimiento en Carrera y Ciclismo no es solo aptos entrenadores y triatletas de media y larga distancia, sino que es totalmente válido para triatletas sprint/olímpico y deportes de gran fondo como maratón o ultra. Inscríbete ya para dominar ambos sectores. Y si quieres acceder a más cursos de triatlón elige entre la oferta que propone isportcoach.com

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