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Formación certificada

(20 valoraciones de clientes)

Curso de Entrenamiento de Natación en Triatlón

Idioma del curso: español

Mejora tu rendimiento en el entrenamiento de natación para triatlón, aprendiendo técnicas avanzadas y estrategias específicas para reducir tus marcas. Comienzo 1 de enero de 2025. Acceso a contenidos desde el diciembre.

Curso que ha despejado muchas de las debilidades que tenía acerca del segmento de la natación en el triatlón, herramientas muy útiles para la aplicación en el trabajo de campo y profesorado genial. En resumen 100% recomendable.

José Arístides Molinos Santana

6

Créditos

Diploma

Certificado con un DIPLOMA acreditado por la UCAM con 6 créditos ECTS acreditados por Universidad UCAM

Comienzo

1 de enero de 2025. Acceso a contenidos abierto desde 15 de diciembre.

Acceso 365

Dispones de 365 días para disfrutar del curso. Un año completo de acceso total. Y no necesitas descargarte nada, solo tener acceso a internet para disfrutarlo.

Tutoria 24/7 horas

Dispondrás de tutor/a y un foro donde consultar cualquier dudada durante el curso.

FORMACIÓN ACREDITADA

Curso de Entrenamiento de Natación en Triatlón

VI Edición del Curso Especializado en Entrenamiento de Natación en Triatlón: Eleva tu Rendimiento Acuático.

Descripción

Sumérgete en el mundo del entrenamiento de natación triatlón con nuestro curso avanzado, un componente clave en esta exigente disciplina deportiva. Este curso está diseñado para entrenadores y triatletas que buscan mejorar sus habilidades y técnicas de entrenamiento de natación en triatlón.

Ya sea en distancia sprint o en olímpica, el rendimiento de nado es crucial.

La natación en triatlón es una disciplina eliminatoria. Perder más de 30″ puede suponer quedarnos fuera de alcanzar puestos delanteros. En el entrenamiento, este es un elemento que debe tenerse en cuenta. No ser conscientes de ello puede suponer un error que lleve a una importante desventaja con el resto. Sin embargo, darle el valor que esta disciplina tiene no solo conlleva mentalizarse. También requiere de formación y entrenamiento específico.

Para entrenadores y triatletas, el Curso Avanzado de Entrenamiento de Natación en Triatlón ofrece los conocimientos más específicos y aplicables a tu realidad que te darán una ventaja competitiva fundamental.

Características Principales del Curso de Entrenamiento de Natación en Triatlón:

  • Técnicas Avanzadas de Natación: Aprende y perfecciona estilos de natación eficientes para triatlón.
  • Estrategias de Entrenamiento Específicas: Descubre métodos de entrenamiento que maximizan el rendimiento en el agua.
  • Enfoque Integral: Combina entrenamiento físico, táctico y psicológico para mejorar en natación de triatlón.

Apto tanto para entrenadores que deseen especializarse en entrenamiento de natación para triatlón como para atletas buscando mejorar su desempeño acuático, nuestro curso ofrece un enfoque completo y detallado. Al finalizar, los participantes estarán equipados con las habilidades necesarias para enfrentar con confianza el segmento de natación en competiciones de triatlón.

Con unos contenidos diseñados por y para triatletas, esta formación tiene un enfoque práctico. Los especialistas en la disciplina Jorge Ortega y Mario Cañizares abordan el entrenamiento de la natación desde una perspectiva integral. En esta parten desde una valoración tanto técnica, como fisiológica y de los posibles limitantes del movimiento, para a partir de ahí, realizar una preparación global que nos haga rendir en el segmento de aguas abiertas de triatlón.

La aplicación de la ciencia sirve como base teórica de unos conceptos que desarrollan un Entrenador Superior de Triatlón, Natación y Atletismo (FETRI, RFEN, RFE) como Ortega y un ex-nadador 9 veces internacional y 12 veces campeón de España GGEE como es Cañizares.

Este curso completamente on-line cuenta con la acreditación universitaria de la reconocida UCAM, permitiendo a los estudiantes obtener 6 créditos ECTS, equivalentes a 150 horas de aprendizaje del alumno.  

Requisitos del curso​

Este curso no tiene requisitos de acceso, aunque está recomendado para: Triatletas Expertos o amantes del endurance Nadadores Entrenadores de triatlón Entrenadores de natación

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Profesores

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Contenidos del Curso de Entrenamiento de Natación en Triatlón (Actualización 2025)

Currículum Natación Triatlón

MÓDULO 1.- PARTICULARIDADES Y FACTORES DE RENDIMIENTO DEL SECTOR DE NATACIÓN EN TRIATLÓN

  • 1.1. Ubicando la Natación en Triatlón: Una prueba de esfuerzos de alta intensidad compleja 5 mn
  • 1.2. Particularidades del segmento de nado por fases
  • 1.3. Verdadera Importancia de la natación. Estudios y realidades
  • 1.4. Perdida de tiempo “permitida”. Influencia en el resultado
  • 1.5. Influencia de la natación sobre el rendimiento en el resto de sectores
  • 1.6. Traje de Neopreno: Normativa. Ventajas. Activación muscular diferenciada. Consejos y guía
  • 1.7. Estrategia y táctica a seguir. Pacing durante el sector
  • 1.8. El drafting durante el nado. Beneficios. Aprende a sacarle el máximo partido
  • 1.9. El papel de la técnica en triatletas y su relación con el rendimiento. Nadadores vs triatletas
  • 1.10. Índices de eficacia de nado en Triatletas. LC, FC, IC. Conceptos, referencias y aspectos prácticos
  • 1.11. Rendimiento y edad relacionado con los resultados del 1er sector en triatletas
  • 1.12. Aspectos clave para la mejora del rendimiento de la natación en Triatlón

MÓDULO 2.- TÉCNICA DE NADO A CROL Y ADAPTACIONES TÉCNICAS EN AGUAS ABIERTAS

  • 2.1. Consideraciones sobre la “técnica ideal”
  • 2.2. Diferencias principales entre piscina y aguas abiertas
  • 2.3. Aspectos a considerar en la valoración de la técnica: plantillas de observación vs prioridades de integración
  • 2.4. Efectos del entrenamiento técnico deliberado y estrategias de abordaje. ¿Cómo entrenar la técnica?
  • 2.5. Descripción del gesto técnico en natación para triatlón. Descripción de cada fase, consideraciones, importancia ponderada en el gesto técnico global, adaptaciones individuales y particularidades
  • 2.6. Acciones técnicas específicas de triatlón: sighting, drafting y pasos de boya
  • 2.7. Conclusiones: técnica para natación en triatlón

MÓDULO 3.- ENTRENAMIENTO DEL SECTOR DE NATACIÓN EN TRIATLÓN

  • Visión integradora del rendimiento de natación en Triatlón.

MÓDULO 3.1. Fisiología del sector

  • 3.1.1. Vías de obtención de Energía
  • 3.1.2. Modelo Trifásico de Intensidad
  • 3.1.3. Zonas de entrenamiento. Propuestas para natación
  • 3.1.4. Contenidos de entrenamiento. Propuesta 3 sectores para Triatlón
  • 3.1.5. Necesidades energéticas de la natación en Triatlón II

MÓDULO 3.2. Metodología del entrenamiento

  • 3.2.1. Prevención y calidad de movimiento. Ejercicios
  • 3.2.2. Entrenamiento de fuerza del nadador triatleta
  • 3.2.3. Metodología del entrenamiento de la Resistencia: oxidativo, alta intensidad, glucolítico, progresión de F.C., URSPT, HIIT, Ritmo de prueba
  • 3.2.4. Cuantificando los entrenamiento de natación
  • 3.2.5. Pautas sobre planificación del sector de nado en triatletas
  • 3.2.6. Buscando transferencias positivas entre sectores

MÓDULO 3.3. Valoración del segmento

  • 3.3.1. ¿Qué debemos evaluar?
  • 3.3.2. Pruebas detección talentos Organismos Internacionales.
  • 3.3.3. Test específicos vs no específicos
  • 3.3.4. Valoración de la Resistencia. Propuestas de tests de distancia, tiempo y lactato
  • 3.3.5. Valoración mecánica. Evaluación observacional. Parámetros de eficacia. Test de eficiencia.
  • 3.3.6. Valoración de la ADM
  • 3.3.7. Valoración de la Fuerza

MÓDULO 4.- HERRAMIENTAS

  • 4.1. Distancias de Nado y Tiempo (PDF)
  • 4.2. Tiempo Sector Natación según 100 m (PDF)
  • 4.3. Tablas de Ritmo de trabajo en función Test 30 min Olbrecht (PDF)
  • 4.4. Valoración Mecánica: Test de eficiencia (EXCEL + PLANTILLA PDF)
  • 4.5. Herramienta EXCEL Amplitud de Movimiento
  • 4.6. Plantilla PDF Detección Errores Crol
  • 4.7. Herramienta EXCEL TEST 7×200
  • 4.8. Propuesta Calentamiento Natación Seco

MÓDULO 5.- BONUS.

  • 5.1. Rangos de Referencia de Nado en pruebas de Media y Larga Distancia

¿Cómo funciona el curso de Entrenamiento de Natación en Triatlón y cuál es su duración?
Nuestros cursos son en más de un 90% en formato vídeo. En estructuras adecuadas para que puedas verlo a tu ritmo y cuentan con foros de alumnos donde preguntar al profesor o intercambiar opiniones.
La navegación es muy intuitiva, y nuestros alumnos nos valoran con un sobresaliente en esta faceta.

¿Cómo accedo al contenido del curso?
Una vez haces el pago se te redirigirá a tu zona de cursos donde podrás acceder al mismo.
Con tu nombre de usuario y contraseña personal, podrás acceder a la hora que necesites y las veces que quieras.

¿Hay algún requisito técnico para tomar el curso?
Tan solo necesitas una conexión a internet y un dispositivo electrónico (computadora, portátil, tableta o smartphone).
No necesitas descargar nada y siempre el contenido está a tu disposición.

¿Hay algún requisito previo para inscribirse a este curso de Entrenamiento de Natación en Triatlón ?
No se requiere ninguna experiencia ni titulación previa, pero es recomendable que los estudiantes tengan un conocimiento básico del tema para poder aprovechar al máximo el contenido del curso. Si no estás familiarizado con el tema, te sugerimos que consultes nuestro contenido gratuito en nuestro blog antes de comenzar el curso.
También puedes hacernos una consulta personalizada en info@sportcoach.es que estaremos encantados de asesorarte.

¿Cuánto tiempo tengo acceso al curso después de la compra?
Tendrás acceso al curso durante 12 meses, a partir de que se inicie el curso. En caso de que se te agote, y si lo necesitas, podrás escribirnos para solicitarnos una ampliación del mismo.

¿El curso es en línea o presencial?
El curso es totalmente online, lo que significa que puedes tomarlo desde cualquier lugar y en cualquier momento que te convenga. Además, puedes repetir las lecciones y repasar el material tantas veces como lo necesites.

¿Hay algún descuento disponible para el curso de Entrenamiento en Triatlón?
Los precios que marcamos son definitivos salvo cuando hacemos la promoción de lanzamiento de nuevos cursos.
Para cursos ya en funcionamiento, desafortunadamente, no podemos ofrecer más descuentos en este momento debido a que nuestros precios ya son muy accesibles.

¿Qué pasa si cambio de idea y no quiero realizar el curso, aunque haya pagado?
Estamos seguros de que nuestro curso te ayudará a alcanzar tus objetivos, pero si cambias de opinión, ofrecemos una garantía de devolución íntegra 7 días después de que hayas iniciado el curso.

Entrenamiento de Natación en Triatlón
(20 valoraciones de clientes)

Curso de Entrenamiento de Natación en Triatlón

Idioma del curso: español

6

Créditos

Avanzado

Diploma

Comienzo

Acceso 365

Tutoria 24/7 horas

20 valoraciones en Curso de Entrenamiento de Natación en Triatlón

  1. Cristina Jiménez Braganza (propietario verificado)

    He de reconer que cuando me inscribí al curso, lo hice con bastantes dudas sobre si cumpliría con mis espectativas.
    No sólo las ha cumplido sino que las ha superado.
    El contenido es muy completo, amplio, cubriendo todos los aspectos que a mi corto entender, se pueden dar sobre aguas abiertas.

    He resuelto dudas, he aprendido nuevos conceptos, he comprendido técnicas y métodos de entrenamiento, además de mejora del rendimiento.

    Me han resuelto las dudas en el acto con una comunicación casi en directo.

    En conclusión un curso muy completo que sin duda recomiendo.

  2. Trijs (propietario verificado)

    Excelente tratado específico sobre natación y triatlón. Enfoque muy práctico del curso pero siempre argumentando estudios. Lo que más me ha gustado es eso, la cantidad de herramientas que sacas para aplicar en la técnica, en el entrenamiento, en la valoración… Completo
    Un gran curso recomendado 100%

  3. Ana María Manrique Lenis (propietario verificado)

    Excelente curso, basado en la practica y en el aporte cientifico del triatlón! Recomendadisimo!

  4. SARA HAMZA MAYORA (propietario verificado)

    Me ha parecido una formación muy bien estructurada.
    Se realiza una aproximación a la natación de triatlón desde una perspectiva global, haciendo énfasis en cada uno de los aspectos que pueden condicionar el rendimiento en el sector y el resultado final.
    Al finalizar del curso uno dispone de recursos suficientes para poder establecer una buena estrategia de entrenamiento específica para este sector, siempre atendiendo a las particularidades de cada practicante.

  5. MANUEL FERRÁNDEZ POLO (propietario verificado)

    Excelente curso. Muy completo y de calidad. Un contenido muy amplio, además te aporta herramientas para poner en práctica los conocimientos aprendidos. Si te gusta la Natación-Triatlón esta es una formación que no te puede faltar. Enhorabuena al profesorado.

  6. Roberto_klm (propietario verificado)

    Me ha resultado muy didáctico, era lo que buscaba de este curso. Practico, conciso y buena información para el segmento de natación en Triatlon. Gracias

  7. Guillem Soler Buades (propietario verificado)

    Curso muy completo y recomendable para todos los entrenadores. Si que es cierto que hay que tener una base mínima para entender todos los conceptos, pero creo que se adapta desde un nivel básico hasta entrenadores que ya tengan un buen nivel de comprensión y de experiencia.

    Creo que todo entrenador tiene que ir formándose y repasando, por lo tanto este curso diría que es recomendable para todos!

    Enhorabuena tanto a Ortega como Cañizares por su labor. Muy profesionales

    Saludos

  8. IRENE (propietario verificado)

    Como viene siendo habitual en estos cursos, la metodología de impartición me parece muy acertada: Vídeos breves que favorece el estar 100% concentrado en el tema.
    Curso muy completo, que aborda muchos temas muy complejos pero que sin dudas quedan desgranados durante el estudio del mismo.
    Además, recomiendo el plus de las plantillas EXCEL, dando un valor añadido a esta formación e indispensables como entrenadores.

  9. ignacioleonrp (propietario verificado)

    Curso muy completo, en el que se enseña desde la valoración inicial y completa del triatleta en la natación, hasta el entrenamiento de fuerza especifico y la técnica de crol. Las herramientas excel son MUY MUY interesantes y de gran ayuda para el día a día de cualquier entrenador de triatlón.
    Todo además desde un punto de vista práctico, como el trabajo final, que te obliga a aplicar lo aprendido.
    100% recomendable.

  10. Luis López López (propietario verificado)

    Un curso muy completo y con la flexibilidad de poder seguirlo a un ritmo adecuado a ti. Con contenido muy amplio y un profesorado excelente. Totalmente recomendable.

  11. SERGIO AZUAGA JARA (propietario verificado)

    El curso me ha parecido muy útil, muy didáctico, con una metodología muy acertada.
    Por ponerle un “pero” me habría gustado que la Tarea Final hubiera estado mejor explicada, para no llevar a posibles confusiones. Como me pasó a mi.
    Por lo demás, un curso muy recomendable para todas aquellas personas que estén ligadas a este mundo y quieran aprender más sobre el triatlón.

  12. Jaime Ruiz Del Ganso (propietario verificado)

    Curso con mucha aplicación práctica. Me ha servido de mucho y lo recomendaría

  13. Jonatan Thovar Melián (propietario verificado)

    Como en otros cursos el formato es realmente amigable y accesible para el alumno. Al estructurarse en pequeños “micro-bloques” la formación no se hace nada pesada y permite asimilar la misma en mejores condiciones.

    En cuanto a la calidad de la formación me ha encantado tanto el enfoque multidisciplinar de la formación así como las herramientas suministradas. Obviamente la calidad del contenido es francamente de un altísimo nivel.

    Los profesores son tremendamente serviciales y tanto Mario como Jorge responden a todas las preguntas y dudas que te puedan surgir (aunque realmente son pocas ya que el temario se explica con amplio detalle y rigurosidad).

    Merece la pena y mucho ya que es algo, bien pensado, bien ejecutado y bien adaptado a las necesidades que buscamos. De 11!

  14. FERNANDO (propietario verificado)

    RECOMIENDO EL CURSO, HA CUMPLIDO MIS ESPECTATIVAS.

  15. Tincho (propietario verificado)

    Muy buen curso, realmente a superado mis expectativas, era lo que necesitaba para eliminar dudas acerca de este segmento tan importante.
    En cuanto al material y la explicación de los docentes ,me pareció clara y precisa .Sin embargo ,hay que tener en cuenta que en algunos temas se debería profundizar mas y creo que en otra edición sucederá y tendrá un éxito mayor. ENHORABUENA Y A ENTRENAR!

  16. MANUEL RICARDO IBARRA MAÑAS (propietario verificado)

    Es un curso ideal para conocer el segmento y por lo tanto para aplicarlo inmediatamente en el entrenamiento de este. Fundamental.

  17. JOSE VICENTE LOPEZ CABRERA (propietario verificado)

    Me ha resultado muy interesante

  18. Jose Aristides Molinos Santana (propietario verificado)

    Curso que ha despejado muchas de las debilidades que tenía acerca del segmento de la natación en el triatlón, herramientas muy útiles para la aplicación en el trabajo de campo y profesorado genial. En resumen 100% recomendable.

  19. ANCoach (propietario verificado)

    Un curso muy completo donde se desglosa todos los aspectos relacionados con el primer sector de natación en Triatlón. Las herramientas aportadas por el curso y las avanzadas sirven de gran ayuda para llevar todos los contenidos impartidos a la práctica. A título personal, lo que echaría en falta sería un modulo donde se tratara el tema de errores técnicos más comunes y métodos, formas o ejercicios de poder corregirlos. Pero repito es un curso muy completo que asimilar dicho contenido, llevarlo a la practica y dominarlo requiere de mucho tiempo de estudio.

  20. Manuel Antonio Laranga Rosende (propietario verificado)

    curso completo y contenido muy útil

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