Especialista en preparación física aplicada al Trail Running
Sergio Álvarez es graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y actualmente cursa el Máster en Alto Rendimiento en Deportes Cíclicos, consolidando su especialización en la planificación avanzada del entrenamiento en deportes de resistencia.
Cuenta con más de 18 años de experiencia competitiva en disciplinas de resistencia, alcanzando la categoría Élite en ciclismo, lo que le ha permitido desarrollar una base sólida en control de carga, economía de esfuerzo y gestión fisiológica del rendimiento.
En los últimos años ha trasladado este conocimiento al Trail Running, disciplina en la que compite activamente, aplicando modelos de periodización, trabajo de fuerza específica en montaña y optimización del rendimiento en terrenos con desnivel.
Con 6 años de experiencia como entrenador en deportes de resistencia, trabaja en la preparación de corredores de montaña mediante un enfoque estructurado, basado en evidencia científica y adaptado a las demandas reales del trail: gestión del desnivel, control de fatiga acumulada y eficiencia en carrera.
En sus cursos, Sergio Álvarez aporta una visión técnica y aplicada del entrenamiento en Trail Running, combinando ciencia del rendimiento y experiencia directa en montaña.
Actualmente no hay cursos de este profesor.
