Curso de Entrenamiento HIIT
Descubre cómo transformar tu entrenamiento y alcanzar tus objetivos con el método más eficiente y probado.
Este curso es tu hoja de ruta, desde las bases hasta el máximo rendimiento.
Tu guía de 0 a 100
¿Qué es?
El entrenamiento HIIT
El entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés) es mucho más que una tendencia. Es una metodología respaldada por la ciencia que optimiza tu tiempo, maximiza tu rendimiento. Con muy poco tiempo puedes conseguir muchísimos beneficios
- método científico
- rendimiento
- optimización del tiempo
- resultados reales
- eficiencia
- ADAPTABILIDAD
,,
Con muy poco tiempo
puedes conseguir
muchísimos beneficios.
puedes conseguir
muchísimos beneficios.
entrenamiento hiit
con Jorge Ortega
Curso de Entrenamiento HIIT
¿Qué aprenderás en este curso DE HIIT?
herramientas prácticas
Para entender cómo obtener rendimiento al instante gracias al Entrenamiento HIIT.
DOMINA EL MÉTODO
Para comprender las bases científicas que apoyan este método innovador.
técnicas avanzadas
Descubre lo último y como se aplica a todo tipo de deportistas y atletas.
ejemplos reales
Aprende con ejemplos útiles y reales para tu entrenamiento HIIT.
DURACIÓN
30 HORAS
INICIO
5 DE FEBRERO
CERTIFICACIÓN
Diploma de Formación Permanente de 30 horas
Quiero que mis entrenamientos evolucionen
Aprende con un especialista en Entrenamiento HIIT
conoce al profesor
Licenciado en CAFyD
Máster en Alto Rendimiento
HIIT Certified Coach
Entrenador Superior de Triatlón, de Atletismo y de Natación
Entrenador Alto Rendimiento
Entrenador especialista en Triatlón Larga Distancia
Preparador Físico de Baloncesto
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HIIT Certified Coach
Entrenador Superior de Triatlón, de Atletismo y de Natación
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Preparador Físico de Baloncesto
¿Por qué elegir este curso?
RAZONES PODEROSAS
- Información práctica y directa: Aprende lo esencial, sin teorías ni datos innecesarios.
- Método actualizado y probado: Conoce desde los formatos clásicos (Tabata, Gibala) hasta las técnicas más efectivas y recientes
- De 0 a 100, para todos los niveles: Desde principiante hasta avanzado, avanza con un plan claro y paso a paso.
- Diseña tus propios entrenamientos: Aprende a personalizar tus rutinas de HIIT según tus metas y nivel.
- Con múltiples ejemplos de aplicación: Para que puedas ponerlos en marcha desde el minuto 1
- De la mano de un experto y referente: Con investigaciones publicadas sobre el Entrenamiento HIIT
CONTENIDOS
Descubre los conocimientos y aprendizajes que vas a descubrir en esta innovadora formación de Entrenamiento HIIT
BLOQUE 1. Las Bases del Entrenamiento HIIT
En este bloque descubrirás los fundamentos del entrenamiento HIIT y por qué es tan eficaz, aportándote la base necesaria par comenzar.
- Conoce qué es el HIIT, su origen y evolución.
- Aprende las diferencias entre HIIT y otros métodos como el entrenamiento continuo.
- Descubre cómo el HIIT impacta tu rendimiento, salud y metabolismo.
- Descubre cómo el HIIT impacta tu rendimiento, salud y metabolismo.
- Entiende cómo tu cuerpo responde y se adapta, tanto a corto como a largo plazo.
- Aprende a controlar la intensidad y prescribir entrenamientos ajustados a tus objetivos.
BLOQUE 2. Objetivos y Formatos HIIT
Este bloque te enseñará cómo estructurar y personalizar tus entrenamientos HIIT según tus metas, aprovechando la variedad de formatos disponibles y dominando las herramientas necesarias para diseñar entrenamientos HIIT según tus objetivos.
- Variables y objetivos del HIIT: Aprende a ajustar intensidad, duración y pausas para optimizar tu rendimiento y lograr resultados específicos.
- Los grandes formatos del HIIT: Explora opciones como HIIT largo, corto, sprints repetidos y protocolos clásicos como Tabata o Gibala.
- Comparativa de formatos: Entiende cuál se adapta mejor a tus necesidades y cómo combinarlos para mantener tu progreso constante.
BLOQUE 3. Programación y Planificación Eficiente
En este bloque aprenderás a planificar entrenamientos HIIT de manera estratégica estructurando tu programa de manera sostenible
- Diseña sesiones personalizadas adaptadas a tus objetivos y nivel.
- Domina técnicas clave como el calentamiento de la sesión HIIT, pausas activas o pasivas, y progresión en intensidad.
- Aprende a planificar entrenamientos por tiempo o distancia y cómo incluir HIIT en distintas fases de tu temporada deportiva.
- Optimiza tu rendimiento con estrategias de nutrición y suplementación específicas para el HIIT.
ADEMÁS...
especializaciones en hiit
Tras completar la parte común, podrás acceder cada mes a mini cursos exclusivos de 30 a 45 minutos para especializar tu entrenamiento HIIT en deportes específicos.
💥 Entrena de forma específica y maximiza tu rendimiento: Running, Pádel, Fútbol, Baloncesto, Balonmano, Ciclismo…
🚀 ¡Atento! Comenzamos con TRIATLÓN 🚀
Aprende a aplicar el HIIT en natación, ciclismo y carrera para mejorar tu rendimiento en cada disciplina y conjugarlas dentro del Triatlón
PRÓXIMAMENTE deportes individales
Nuevas especializaciones en deportes individuales como ciclismo, running, trail running,...
PRÓXIMAMENTE deportes colectivos
Nuevas especializaciones en deportes colectivos como baloncesto, fútbol, balonmano, pádel,...
MATRÍCULA ABIERTA
PRECIO
- Acceso total
- Atención tutorial 24/7
- Certificación 20h
MÁS VENDIDO
Curso de Entrenamiento HIIT + Especialización en Triatlón
130€
97
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Promo de Lanzamientohasta el 31 de enero
- Acceso Total
- Curso + Especialización
- Foros HIIT para Triatlón
¿A quién está dirigido este curso de entrenamiento hiit?
💥Deportistas de todos los niveles que buscan entrenar de forma inteligente.
💥Entrenadores personales que desean incorporar el HIIT a sus programas.
💥Personas con poco tiempo que necesitan entrenamientos efectivos.
Inscríbete hoy y empieza a transformar tu entrenamiento
Con un enfoque paso a paso, este curso te llevará de 0 a 100, garantizando que domines cada aspecto del entrenamiento HIIT.
FAQ
preguntas
frecuentes
¿Necesito experiencia previa para inscribirme?
¡No! Este curso es ideal para principiantes y también para quienes ya conocen el HIIT y quieren perfeccionar su técnica. El curso está diseñado para todos los niveles. Comenzarás con las bases del HIIT y avanzarás paso a paso.
¿Cómo es el acceso al curso?
100% online y a tu ritmo. Podrás ver los módulos las veces que quieras. Sin clases presenciales. Sin horarios. Todo en vídeo.
¿Cuánto tiempo tengo acceso al curso?
Dispones de acceso permanente durante 1 año desde que se incia. Podrás consultar los módulos las veces que necesites, sin límite de tiempo. Aprende a tu ritmo.
¿Se aplica a cualquier deporte?
¡Exacto! El grueso del curso es común, pues se trata de que aprendas a diseñar entrenamientos HIIT en función de tus objetivos y deportes. Posteriormente la idea es sacar especializaciones mensuales .
¿Qué especializaciones van a salir?
Comenzaremos por triatlón. Posteriormente saldrán especializaciones de running, ciclismo, triatlón, pádel y deportes de equipo sólo si la demanda de estas así lo desea.
¿Cuánto dura el curso?
Tú marcas el ritmo. El curso está dividido en módulos cortos y efectivos para avanzar de forma rápida. La duración completa dependerá de tu tiempo disponible. El curso común completo tiene una duración de 5 horas de video tutorial, equivalente a 30 horas de aprendizaje del alumno.
¿Cuándo empieza?
El curso comienza oficialmente el 5 de febrero pero desde el 25 de enero puedes acceder a los contenidos.
¿Hasta cuándo me puedo inscribir?
La matrícula estará abierta hasta agotar las 100 plazas disponibles de la primera edición. En todo caso se cerrará el 28 de febrero aunque quedasen plazas libres.
¿La promoción de lanzamiento hasta cuándo es?
Hasta el 8 de enero a las 23:59 horas (horario de España peninsular).
¿Qué formato tiene el curso?
100% online y accesible desde cualquier dispositivo. Podrás acceder desde tu móvil, tablet o computadora, cuando y donde quieras. Todo en vídeo en cómodas sesiones de menos de 15 minutos.
¿Qué pasa si tengo dudas durante el curso?
Tendrás soporte personalizado por el profesor y acceso a la comunidad. Podrás resolver tus dudas y compartir tu experiencia con otros alumnos.
¿Qué obtendré al finalizar el curso?
Sí, recibirás un certificado de 30 horas de formación por la prestigiosa Sport Coach Academy al completar el curso. Perfecto para incluir en tu perfil profesional o como aval de tus conocimientos.
¿Hay devolución del importe?
Estamos tan seguros de nuestro curso que si no te gusta, tienes 7 días desde que se inicia el curso para solicitar tu devolución del importe abonado. Siempre que no hayas avanzado del módulo 1. Sin preguntas.
